抗阻训练采用对抗自身体重或者固定器械哑铃杠铃均可，如果是自重，尽量每组做到接近力竭如果是采用负重的形式，每组做10。...
xjunn 42 2 2025-12-12
1 如果总决赛在四场结束，那么两支球队各自拥有两个主场2 如果总决赛进行到五场，那么常规赛成绩较好的一方会有三个主场，而较差的一方会有两个主场3 如果总决赛进行到六场，那么常规赛成绩较好的一方和较差...
xjunn 121 3 2025-10-16
